г. Днепр, ул. Шевченко 59,
2-й этаж, офис №248
49000, Украина

Главная » 2018 » Архив за: Январь
7 упражнений для укрепления мышц поясничного отдела и косых мышц спины

Наша поясница часто страдает от чрезмерных нагрузок, поэтому так важно поддерживать ее здоровом состоянии. Предлагаем вам 7 упражнений для укрепления мышц спины, которые легко можно выполнять в домашних условиях. 1. Подъем рук и ног. Встаньте на четвереньки (обопритесь ладонями о пол и согните колени). Вытяните вперед правую руку и поднимите левую ногу так, чтобы они […]

17 января 2018

Читать дальше chevron_right chevron_right
1
Январь 2018 - Центр стопы | Ортопедический центр Днепропетровск.